雑記

「勉強や読書をやろうと思っているのに ついダラダラしてしまいます。 平日帰宅後さぁ、やらなきゃ…と 思ってもついネットニュースや 「おすすめアイテム紹介！」みたいな どうでもいい情報を見続けてしまいます。 休日も同じで時間ならある！と思って...

「就職活動での面接が苦手です。 自己アピールといっても 何を話したらいいのか分かりません。 たいした経歴もないし…。 お辞儀のタイミングとか 話し方とかを気にしてしまいます。 毎回ものすごく緊張して上手く話せません。 何回も不採用のお祈りメ...

「仕事で同じ班に困った人がいます。 定年間近の６０代の女性・Hさんです。 Hさん、とにかく仕事が雑なんです。 書類の数え間違いはしょっちゅうで、 書類のまとめ方もガタガタで揃っていない。 何か任せてもたいてい抜けや漏れがあり、 やり直しする...

何かを考えるとき 陥りがちな思考のワナ、 「認知のゆがみ」というものが 存在します。 本当はそうでもないのに つい考えがちな思考です。 偏ったものの見方、 極端な考え方の原因にもなります。 私のケースを例にして 紹介していきます。 ①二分割...