9月１9日、コロナワクチンの２回目を接種をした。
モデルナワクチンの２回目の副反応は
ひどいと聞かされているので
今回かなり備えたつもりだった。
（２回目接種してわかったこと）
・接種直後から左手は
なるべく使わない
・３日間は捨てる
（接種した日、翌日、翌々日）
・体温３８℃の地獄に備えろ
ワクチン接種から７時間後まで（封印された左手、厨二病的な）
| 接種からの経過時間 | 起きた症状 |
| ２時間後 | 強い眠気 |
| 7時間後 | 腕の痛み・頭痛 |
いつも左手で部屋の引き戸を
開けていた。
他にも無意識に左手を使っていた。
左手をいざ使わないようにすると
利き腕ではないものの
本当に不便だった。
しかしこの不便を受け入れることで
この後の苦しさがわずかに
和らぐことになる！
気がする。
（接種から１１時間後・午後１０時）
前回よりも体のだるさがなかった。
安静にしていたからだろうか。
左腕は触ったら痛いものの、
腫れてもいないし
痛みはひどくない。
ポカリと水を準備して就寝。
ワクチン接種して翌日から地獄が始まる（悪寒・高熱・腰の痛み）
| 接種からの経過時間 | 起きた症状 |
| １５時間後から | 頻尿・関節痛・軽い頭痛・猛烈な悪寒 |
| １８時間後 | 頻尿・関節痛・猛烈な頭痛・吐き気 |
（９月２０日午前２時・接種から１５時間後）
気持ち悪くて目が覚める。
トイレに行く。
関節がだるい感じがする。
熱はまさかの３６．５℃
ホントに？
少し頭痛がする。
ポカリ飲んで寝る。
（午前２時４３分）
体温３７℃
寒い。
猛烈な悪寒がする。
ゾクゾクして寒くてたまらない。
半袖Tシャツの上からカーディガンを着る。
足首に薄い素材のレッグウォーマーを履く。
気持ち悪い。
もものあたりがピリピリ痛い。
（午前３時５５分）
体温３７．６℃
尿意で目が覚める。
さっきまでの猛烈な悪寒は引いていた。
頭は痛くない。
関節が痛い。
（午前４時４５分）
体温３７．８℃
また尿意で目が覚める。
さっき行ったのに？
（午前６時１７分・接種から１８時間後）
体温３８℃
寝ててもきつい、苦しい。
腰が痛い。
仰向けで寝ると腰が痛いのに
寝返りが打てなくてどうにもならない。
なぜかトイレが近い。
尿意と発熱に何か関係あるのか？
単にズボンが股に食い込んでるだけか？
頭痛、倦怠感、食欲低下、口渇、頻尿などの症状が出て…
西立川おとなとこどものクリニックのブログ
コロナワクチンの副反応の一例。
さらっと頻尿って書いてある…。
調べたものの理由は不明だった。
そこが知りたいのに…。
とにかく、股に食い込むは関係ないらしい。
（午前６時２３分）
苦しくてたまらない。
カブトムシゼリーみたいなゼリーを
食べて薬を飲む。
（午前９時７分）
体温３７．６℃
ルンバのタイマーが作動して
目が覚める。
さっきよりきつさはマシになっていた。
（午前１１時１６分）
体温３７．６℃
あたまがいたい。
きもちわるい
（午後１２時１５分・接種から約２４時間後）
体温３８．２℃
こしがいたい
よこになるとくるしい
はきけがする
（午後１２時２８分）
体温３８．２℃
ゼリーを食べて薬を飲む。
食事の支度をするのが面倒。
食欲もない。
起き上がると腰が痛くないので
少し楽に感じる。
でも頭が痛い。
（午後４時３６分）
体温３７．８℃
薬を飲んで寝たのに
熱が下がらない。
いったいいつ下がるのか？
（午後５時６分）
体温３７．８℃
頭が痛い。
腰が痛い。
タオルを丸めて腰に敷いて
高さを調節してみても
効き目なし。
寒気がする。
エアコンは切った。
前回の接種の時なら翌々日の朝には
熱が引いてたのに。
（午後５時５４分）
体温３８．１℃
熱が下がらない。
３８℃の熱は寝ても起きても辛い。
合わせて腰が痛い。
腕の痛みは前回よりひどくないので
左を下にしなければ寝返りが打てる。
寝ても起きても苦しい時は
寝返りを打ち続けることしかできない。
（午後６時１３分）
一日中起きてこないので
家族がやっと様子を見に来た。
死んでたらどうするんだ。
私が苦しむ様子を見て家族から
「病院に行ったらどう？
女性は（ワクチン接種後に
体調が悪くなることが）
多いらしいよ」
と言われる。
しかし、行ってどうするんだろう？
ガチなコロナならまだしも
「ワクチンの副反応の熱で
緊急外来（当時祝日）に来ました！」と
言われても
緊急外来費用+３０００円を払って
せいぜい熱冷ましの薬をもらうだけだ。
自力で治すしかない。
苦しみに耐えろ。
うどんを作ってもらって
姉から熱さまシート（冷却シート）を
譲ってもらう。
額に冷却シートを貼ると
ひんやりして気持ちいい。
このまま熱が上がり続けて
脳が溶けるんじゃないかという
根拠のない恐怖が幾分か和らぐ。
部屋が暑いと言われたので
エアコンを入れる。
今までエアコンを入れる
気力もなかった。
食欲はない。
うどんは半分しか食べなかった。
熱が引いて欲しい、
頭痛が治まって欲しい、
苦しみから開放されることを
いつも願って薬を飲む。
（午後８時４０分）
体温３７．８℃
頭痛は少し治まった。
流石に３８℃を下回ると
きつさが全く違う。
（午後１１時５１分）
体温３７℃
だいぶ気分がよくなった。
汗臭くて気持ち悪い。
コロナワクチン接種（２回目）の翌々日・熱下がって欲しいって言ったけど今はまだいいよ
（９月２１日午前３時３分）
体温３７．５℃
また熱が上がった。
少し頭が痛い。
寝返りは打てる。
腕は痛くない。
着替えて洗濯物を出す。
ポカリを追加で作る。
（午前４時２１分）
体温３８．１℃
また熱が上がる。
（午前５時３５分）
体温３７．８℃
頭は痛くない。
唇が乾く。
（午前６時３２分）
体温３７．５℃
このまま熱が下がらなければ
今日出勤するかどうか
考えないといけない。
この時ばかりはこのまま
下がらないでくれと
内心願う。
（午前７時１３分）
体温３７．２℃
熱が下がってきた。
喜ばしいがヤバい。
もし出勤予定時刻ギリギリに
平熱になったとしても
一晩中汗まみれの汗臭い
髪の毛ベッタベタの状態で
そのまま出かけるわけにもいかない。
急いでシャワー浴びて身支度をしないといけない。
（午前８時４分）
体温３７．６℃
（やった！）休み決定。
会社に電話する。
いつワクチン接種したのか？
味覚等に異常はないかと聞かれる。
これで心おきなく寝れる。
（午後１２時１７分）
体温３７．１℃
なぜか汗だくになって目を覚ます。
まるで水でもかぶったかのように
パジャマはずぶ濡れだった。
（午後１２時４２分）
体温３６．９℃
やっと平熱になる。
やっと普通に食事がとれた。
うどん（昨日食べ残したやつ。捨ててはいなかった）
いちじくゼリーヨーグルト
一応、薬は飲む。
ワクチン接種からまる２日経った。
回復するのに２日かかったことになる。
（午後２時３２分）
体温３６．５℃
完全に平熱に戻る。
しかしまだ本調子でなく、
時々横になる。
頭に気持ち悪さが残る。
しかしもう熱がぶり返すことがないと
分かっていると
精神的に安心する。
【検証】「接種した方の手をなるべく使わないようにしたら、痛くなりにくい」
ネットで囁かれる俗説。
結論から言うと、本当に痛くなりにくい。
（よかったこと）
・腕が痛くないので寝返りが打てた
（片側限定）
・腕の痛みで動きが制限されなかった。
今回２回目では極力接種した手（左手）を使わなかった。
日常の動作はおろか、
タイピングすらしていない。
ブログ中毒の自分には苦しかったが
それが幸を奏した。
左手が痛くない。
片側限定で寝返りが打てる。
これができただけで
今回かなり救われた。
前回は全く気にせずに接種した左手を使っていた。
そのせいもあって腕がずっと痛かった。
寝る時は仰向けのみ。
寝返りも打てない。
接種した左腕を下にするのはもちろんのこと、
接種した左腕を上にしても
腕が突っ張って痛くて寝返りが打てなかった。
体温３８℃の地獄に備えろ（体温を下げようとする方法）
猛烈な悪寒。
体の芯から襲ってくる寒気。
その後に来る頭を締め付けるような
耐え難い激痛。
横になってもきつい。
起きても苦しい。
あまりの苦しさにえずきながら
呻いて布団の上を転がるしかできない。
この状態が続く体温３８℃の地獄。
片側でも寝返りが打てるのは
本当によかった。
気休めでしかないが
寝返りでもしないと
苦しくてたまらない。
気が紛れないのだ。
そして冷えピタシートを額に貼ると
気持ちがいい。
医学的に根拠があるのかと言われれば
疑問はあるものの
精神的なものが大きく違う。
体温を下げるにはワキの下、首を
冷やすといいらしい…。
【すぐに熱を下げる4つの方法】冷やす場所はどこ？食べ物は何がいい？
https://epark.jp/medicalook/break-the-fever-method/
さっそくワキに濡れタオルを挟んでみた。
しかし実際やってみると
一瞬ひんやりするものの、
またたく間にタオルがぬるくなる。
そして数日風呂にも入っていない
汗だくのワキにタオルを挟むというのは
精神的に嫌悪感がある。
背に腹は替えられないが
なんかイヤだ。
体温が４２℃まで上がると
体のタンパク質が固まって
元に戻らなくなるらしい。
すなわち死ぬのである。
いつもその情報が頭をよぎる。
頭の熱を冷ましたい。
気休めでもいい。
とにかく冷やしたい。
ガチなコロナにかかるとこの苦しさが５、６日続くらしい。
しかも病院に入れればいい方で
自宅療養という名の放置でもされれば
ほんとにどうなるか分からない。
コロナワクチン（２回目）接種してみて
接種から４日目
体温３６．５℃ 熱はない。
左腕は上げにくい程度。
ものは普通に持てるし気にならない。
軽い頭痛が気になるので薬を飲んだ。
ただ、腰の痛みが辛い。
右側が痛い。
おそらくずっと寝てて片側だけ力が入った状態
だったからなのではないか。
ずっと寝るのも大変だ。
特に座って前傾姿勢になると痛い。
PC作業が辛い。
湿布を貼った。
冷えピタの次は湿布か。
冷却ジェルにはお世話になりっぱなしだ。
そして今度は接種した左腕が赤くなって
痒くなってきた。
なぜ副反応は起きるのか？
そしてなぜこんな苦しいワクチンの副反応が起きるのか？
女性の方が免疫反応が強い一因は、
女性ホルモンのエストロゲンに、
免疫反応をより強く起こす働きが
あるからだと考えられています。
https://www.asahi.com/relife/article/14363071
結論、免疫力が強い！
免疫力が強いほど
副反応が出やすい！
ヤッター！
そうなの？
健康のために毎日しこたまキノコ食ってる
甲斐があったな！
本日のいかがでしたか？
・接種後に左手は封印しろ
・体温３８℃はキツイ
・頻尿になっても一時的なもの
